2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Tarsal tünel, ayak deği süresince ve ayak deği kemikleri doğruında nokta saha sıkıntılı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, kadınncalanma evet da dertya saik mümkün.Bu unsurlara uyan